• Wojciech Wypler: Psychoterapia CBT i EMDR w Warszawie
UMÓW WIZYTĘ
UMÓW WIZYTĘ
Witam na stronie Twoj-Psycholog.pl / Twoj-Psychoterapeuta.pl

Kategoria: psychoterapia
CBT

CBT-I – skuteczna terapia przewlekłej bezsenności

W miniony weekend uczestniczyłem w szkoleniu z terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności (CBT-I) organizowanym przez Polskie Towarzystwo Badań nad Snem, Instytut Psychiatrii i Neurologii oraz Narodową Fundację Snu. Program obejmował m.in. wykłady z fizjologii snu i aktualnych standardów leczenia, zajęcia z diagnostyki bezsenności oraz pracę z technikami behawioralnymi i poznawczymi CBT-I.

Przewlekła bezsenność jest częstym i istotnym

Czytaj więcej...
Wojciech Wypler 7 września, 2026
EMDR

Kilka refleksji po II Ogólnopolskiej Konferencji EMDR we Wrocławiu

Wracam z II Ogólnopolskiej Konferencji EMDR „W drodze do integracji. O procesach zdrowienia w terapii EMDR”, która odbyła się we Wrocławiu w dniach 28-29 sierpnia 2026 r.

Z wielu interesujących wystąpień szczególnie zostało ze mną kilka wątków.

Wykład inauguracyjny Susan Darker-Smith „Konceptualizacja złożonego obrazu klinicznego w terapii EMDR – definiowanie zranienia” dotyczył przede wszystkim tego,

Czytaj więcej...
Wojciech Wypler 31 sierpnia, 2026
EMDR

Żałoba, strata i EMDR – warsztat Susan Darker-Smith

II Ogólnopolską Konferencję EMDR we Wrocławiu „W drodze do integracji. O procesach zdrowienia w terapii EMDR” poprzedzał m.in. warsztat Susan Darker-Smith poświęcony pracy z żalem, żałobą i stratą.

Prowadząca pokazywała, że strata to znacznie więcej niż śmierć bliskiej osoby: może dotyczyć zdrowia, sprawności, związku, bezpieczeństwa, ważnej relacji, dotychczasowej tożsamości albo przyszłości, którą człowiek wcześniej sobie

Czytaj więcej...
Wojciech Wypler 29 sierpnia, 2026
EMDR

„EMDR lernen” Michaela Hase – recenzja podręcznika terapii EMDR

Książka Michaela Hase EMDR lernen. Das Buch zur Ausbildung – Einführung und Vertiefung (Schattauer, 2026) to podręcznik przeznaczony przede wszystkim dla osób szkolących się w terapii EMDR oraz praktyków, którzy chcą uporządkować i pogłębić wiedzę.

Publikacja została pomyślana jako podręcznik wspierający szkolenie: od przygotowania do kursu i pierwszych prób stosowania EMDR aż po pracę z

Czytaj więcej...
Wojciech Wypler 1 sierpnia, 2026
EMDR

Recenzja książki „Odblokowanie mózgu emocjonalnego” – rekonsolidacja pamięci i EMDR

Bruce Ecker, Robin Ticic i Laurel Hulley „Odblokowanie mózgu emocjonalnego” to jedna z szerzej znanych i częściej cytowanych książek poświęconych klinicznemu znaczeniu rekonsolidacji pamięci w psychoterapii.

Rekonsolidacja pamięci to proces, w którym w określonych warunkach przywołane wspomnienie może zostać zmodyfikowane pod wpływem nowego doświadczenia, a następnie ponownie utrwalone.

Autorzy proponują interesującą tezę – trwała zmiana

Czytaj więcej...
TwojPsycholog 19 lipca, 2026
EMDR

Dysocjacja bez stygmatu – recenzja „Dysocjacje da się zrozumieć” Jamie Marich.

„Dysocjacje da się zrozumieć. Przewodnik wolny od stygmatyzacji” Jamie Marich to poradnik poświęcony zjawisku dysocjacji, skierowany zarówno do osób z doświadczeniem traumy i zaburzeń dysocjacyjnych oraz ich bliskich, jak i do psychoterapeutów. Autorka jest amerykańską terapeutką i edukatorką specjalizującą się w terapii traumy oraz EMDR, a także osobą z doświadczeniem dysocjacji, co wyraźnie wpływa na

Czytaj więcej...
TwojPsycholog 17 lipca, 2026
Książka o terapii CBT bezsenności.
CBT

Plany terapii i interwencje CBT w przypadku bezsenności. Podejście oparte na konceptualizacji przypadku.

Terapia poznawczo-behawioralna bezsenności (CBT-I) jest rekomendowana jako leczenie pierwszego wyboru w przewlekłej bezsenności u dorosłych. W praktyce bywa jednak redukowana do zaleceń higienicznych lub sztywnego, uproszczonego 6-sesyjnego protokołu. Książka Rachel Manber i Colleen E. Carney Plany terapii i interwencje CBT w przypadku bezsenności. Podejście oparte na konceptualizacji przypadku (Edra Urban & Partner, 2026; seria pod

Czytaj więcej...
TwojPsycholog 3 marca, 2026
EMDR

EMDR w leczeniu bólu przewlekłego – szkolenie z dr Elisą Farettą

Uczestniczyłem w szkoleniu „EMDR w pracy z bólem w różnych schorzeniach” prowadzonym przez dr Elisę Farettę, poświęconym zastosowaniu terapii EMDR w pracy z osobami doświadczającymi bólu przewlekłego. Szkolenie opierało się na modelu AIP (Adaptive Information Processing), który stanowi teoretyczną podstawę terapii EMDR. W tym ujęciu ból nie jest rozumiany wyłącznie jako zjawisko somatyczne, lecz jako

Czytaj więcej...
TwojPsycholog 14 lutego, 2026
ADHD

„Podręcznik kompetencji wspierających neuroróżnorodność” – autyzm i ADHD w ujęciu afirmującym

„Podręcznik kompetencji wspierających neuroróżnorodność dla osób z autyzmem i ADHD” autorstwa Jennifer Kemp i Monique Mitchelson to nowoczesny, afirmujący i klinicznie osadzony poradnik skierowany do osób neurodywergentnych. Autorki są psycholożkami klinicznymi oraz osobami neurodywergentnymi, co w wyraźny sposób wpływa na język, priorytety oraz konstrukcję książki. Publikacja unika patologizującej narracji i wykracza poza sztywne ramy klasyfikacyjne,

Czytaj więcej...
TwojPsycholog 24 stycznia, 2026
EMDR

Terapia EMDR w pracy z żałobą i przeżywaniem straty – podejście R.S. Solomona

„Terapia EMDR w pracy z żałobą i przeżywaniem straty. Transformacja więzi ze zmarłą bliską osobą” autorstwa R.S. Solomona nie jest popularnym poradnikiem, lecz praktycznym przewodnikiem klinicznym dla terapeutów pracujących z żałobą w duchu terapii EMDR i modelu AIP (Adaptive Information Processing).

Autor integruje klasyczne koncepcje żałoby – model podwójnego procesu, teorię przywiązania oraz koncepcję kontynuowanych

Czytaj więcej...
TwojPsycholog 6 stycznia, 2026