Aktualności
A A A

Czy zaufanie po zdradzie można jeszcze odbudować?

  • https://web.facebook.com/wydawnictwo.muza.sa/
    https://web.facebook.com/wydawnictwo.muza.sa/
2017-06-02 11:53

Czy zaufanie po zdradzie można jeszcze odbudować? W najnowszym numerze Sens (Nr 6/2017) znajdziecie porady psychologa, Wojciecha Wyplera, autora książki ANATOMIA ZDRADY.

 

Jak odbudować zaufanie? Radzi psycholog Wojciech Wypler:

 

  • Nie odgrywaj się za wszelką cenę. Wiele zdradzonych osób doświadcza dramatycznego obniżenia swojej samooceny, chce znów poczuć się atrakcyjnie, ale też ukarać wiarołomnego partnera. – Wiem, że to trudne, jednak uważaj, aby nie szukać jej odbudowy w szybkich randkach czy flirtach. Nie jesteś jeszcze gotowa na nowy związek – a tak w ogóle czy zakończyłaś już aktualny? Jeśli nie, to czy… chcesz zdradzić partnera? Zemścić się? Wyrównać rachunki? Zachować się tak samo nieuczciwie jak on? Czy jesteś pewna, że to pomoże ci odzyskać dobre samopoczucie? Nawet jeśli wydaje ci się, że tego obecnie najbardziej potrzebujesz – uporządkuj najpierw swoje emocje, ochłoń i pogódź się z decyzjami swoimi i drugiej strony, odczekaj przynajmniej kilka tygodni – pisze Wojciech Wypler w książce „Anatomia zdrady”.
  • To on musi chcieć.  Ten, kto zdradził, sam musi chcieć zmienić swoje zachowania, odbudować relację i włożyć w ten proces dużo pracy. Jeśli osoba, która była nieuczciwa, chce kontynuowania relacji, tym, co powinno dawać nadzieję, są żal i postanowienie poprawy, a także chęć zadośćuczynienia za krzywdę, której dokonała.
  • Przebacz w swoim czasie. Próby odbudowy relacji nie wymagają wybaczenia z twojej strony jako wstępnego warunku. Wybaczanie jest procesem, dzięki któremu możesz przestać odczuwać negatywne emocje, takie jak złość i niechęć wobec osoby, która cię skrzywdziła, a także w mniejszym stopniu rozmyślać o tym, co zrobiła. Wymaga to jednak czasu i starań drugiej strony.

 

Strona internetowa zwierciadło: http://zwierciadlo.pl/seks/pierwszy-raz-po-zdradzie

Czasopismo Sens online: http://zwierciadlo.pl/sklepcyfrowy/downloads/sens-62017/