Aktualności
A A A

Tagi

  • Poradnictwo psychologiczne i psychoterapia

    DLA KOGO?

    Do gabientu zapraszam osoby przeżywające kryzysy, niepokój, zagubienie czy rozbicie lub specyficzne problemy dotyczące:

    • braku motywujących celów życiowych
    • samotności, nieśmiałości, apatii, poczucia wyobcowania
    • trudności w radzeniu sobie ze stresem
    • niskiego poczucie własnej wartości
    • smutku, bezsilności, bezradności, niezadowolenia z życia
    • poczucia winy, poczucia skrzywdzenia
    • trudności w relacjach z innymi ludźmi
    • trudności w relacjach z rodzicami, dziećmi
    • trudności dotyczących nauki, pracy i życia zawodowego
    • trudności dotyczących usamodzielniania się
    • przeżywania żałoby, choroby, śmierci lub straty
    • kryzysów w związkach
    • niezadowolenia ze związku
    • zdrady i życia po zdradzie
    • rozdrażnienia, wahania nastrojów.

     

    Jak również małżenstwa i pary przeżywające w związku trudności, kryzysy, doświadczające braku bliskości czy zrozumienia a także pociągu seksualnego oraz dotknięte zdradą.

     

    NA CZYM TO POLEGA?

    PORADNICTWO PSYCHOLOGICZNE jest formą pomocy psychologicznej skierowaną do osób poszukujących pomocy, wsparcia w zrozumieniu swoich trudności oraz szukaniu sposobów rozwiązania swoich problemów.

     

    Spotkania w gabinecie mają postać rozmów z psychologiem, które obejmują takie elementy jak:

    • zidentyfikowanie trudności – zdefiniowanie problemu (czemu poświęcone jest zwykle pierwsze, konsultacyjne spotkanie)
    • zidentyfikowanie uwarunkowań obecnej sytuacji oraz określenie czynników utrudniających rozwiązanie problemu
    • poszukiwanie nowych sposobów poradzenia sobie z trudnościami
    • bezpieczne wypróbowywanie nowych form zachowań, myślenia i przeżywania
    • wzmacnianie klienta/ pacjenta w realizowanych przez niego zmianach.

    Psycholog, opierając się na swojej wiedzy i doświadczeniu, PYTA, DIAGNOZUJE, WYJAŚNIA i DORADZA (tj. sugeruje konkretne rozwiązania) klientowi/ pacjentowi w konkretnych problemach czy wyzwaniach. Ta forma wsparcia wymaga najcześciej do kilku - kilkunastu spotkań.

     

    PSYCHOTERAPIA jest natomiast oddziaływaniem z założenia długoterminowym, którego celem jest uzyskanie przez klienta / pacjenta względnie trwałych zmian w funkcjonowaniu oraz polepszenie jakości jego życia, poprzez głębsze przyjrzenie się źródłom tego co jest postrzegane przez niego jako problemowe, odkrycie uwarunkowań i schematów przebiegu różnych aspektów jego dotychczasowego funkcjonowania oraz wypracowanie większej autonomi, dojrzałości i odpowiedzialności w podejmowaniu decyzji, radzeniu sobie z trudami życia, budowaniu relacji z innymi ludźmi oraz doświadczaniu tego, co życie przynosi (czyli: zmianę zachowania, myślenia oraz emocjonalnego przeżywania, zwiększanie samoświadomości i samokontroli, podnoszenie kompetnecji dotyczących radzenia sobie ze stresem, zwiększanie motywacji do działania, podnoszenie samooceny, itd.). Dlatego w tej formie pomocy psychologicznej psychoterapeuta nie udziela klientowi porad (co czasem wiąże się z niezadowoleniem klienta, który konkretnych wskazówek czy sugestii oczekuje!) lecz raczej cierpliwie towarzyszy mu w szukaniu odpowiedzi na ważne pytania i wspiera go w wprowadzaniu zmian w myśleniu, przezywaniu oraz zachowaniu, jak również - bardziej świadomym życiu. Ta forma pomocy psychologicznej, jak podkreśliliśmy - długoterminowa, wymaga regularnych spotkań (zwykle 1 raz w tygodniu) przez okres od kilkunastu do kilkudziesięciu tygodni (okres ten jest zwykle określany w zawieranym przez terapeutę z klientem / pacjentem kontrakcie).

     

    Osoby będące na etapie wypowiedzenia umowy o pracę, szukania pracy czy planowania zmiany pracy mogą skorzystać ze specjalnych spotkań coachingowych dotyczących:

    • pracy z celami zawodowymi i motywacją do poszukiwania nowej pracy,
    • pomocy w przygotowaniu skutecznych dokumentów aplikacyjnych (CV, list motywacyjny),
    • wykonania testów psychologicznych stosowanych w rekrutacjach i omówienia ich wyników,
    • przygotowania wypowiedzi na temat edukacji, doświadczeń, osiągnięć oraz celów zawodowych (na potrzeby rozmów kwalifikacyjnych),
    • symulacji rozmów kwalifikacyjnych, które pozwolą na oswojenie się z sytuacją rozmów w sprawie pracy, uzyskanie informacji zwrotnej na temat swojej autoprezentacji oraz bezpieczne wypróbowanie nowych form zachowań.

     

    W gabinecie można również wykonać profesjonalne badanie testami psychologicznymi, które może być pomocą w określeniu swoich słabych i mocnych stron, specyficznych problemów w przystosowaniu czy punktem wyjścia do planowania psychoterapii, treningów i szkoleń.

     

    GDZIE?

    Na spotkania, konsultacje i badania psychologiczne zapraszam do:

    • Gabinetu HELP MEDICAL (Warszawa Centrum - ul. Marszałkowska 58 lok. 56, tel. 732 877 366 lub 732 877 004)

     

    W sprawie ekspertyz i opinii psychologicznych dla sądów, prokuratur, kancelarii notarialnych, adwokackich, radcowskich proszę kontaktowac się z: